それを叶えるために行動すること。 最初から目標があれば一番いい。 でも、そんなこと無い時だってある。 自分は無かった。 あったとしても、毎晩お酒を飲むことでウヤムヤにしてきた。 お酒を辞めて、仕事の大きな目標の一つはクリアした。 その間、自分を…

マインドセットとは、経験、教育、先入観などから形成される思考様式、心理状態。 暗黙の了解事項、思い込み（パラダイム）、価値観、信念などがこれに含まれる。 マインドセットという言い方は、人の意識や心理状態は一面的なとらえ方はできず、多面的に見…

２０１５年９月１６日、断酒を決意して後１ヶ月ちょっとで１年となります。 もちろん、途中で飲んでしまっているので、１００％お酒を断っているわけではないのですが、純アルコール量を１００ｇ程度でこんなに長く過ごしたことはアルコールを覚えてから初め…

いやぁ、GW中にお酒を飲んでしまいました。 １日、８年ぶりに家内と２人で夜のデートができ、一人だけ飲ませるのもどうも申し訳なくなり（←言い訳）、１日だけと思い、飲んでしまいました。 ４月から急激に忙しが増し増しで、ブログからも、自分が管理してい…

去年の夏、どうしようもない底なし沼でもがいていた頃、１冊の本と出会いました。 ジュリア・キャメロンの「ずっとやりたかったことをやりさなさい」という本。 その中で、毎朝ノートに手書きで３ページ書きなさいという課題が有りました。 藁をも掴む思いで…

photo credit: Recommended for... via photopin (license) 人間万事塞翁が馬とはよく言ったもので、何が幸福をもたらすか、不幸をもたらすかよくわからないですね。 ここ数年を考えると、自分自身と向き合うことから逃げ続けてきたことが、飲酒量の多さにつ…

土曜日、日曜日と暖かくとても過ごしやすかったですが、一気に寒くなりましたね。 最近やっと２月、３月くらいに感じていた鬱屈しとした気持ちが治まってきました。 GWまで突っ走ればもう少し状況も良くなるかもしれないという気持ちが自分を支えています。 …

もう４月も１週間が過ぎました。桜もだんだん葉っぱが見え始めてきたようです。 東京も気温も上がってきてやっと春を感じられる季節になりました。今日は、仕事が終わったら同僚たちとボルダリングに行く約束をしております。 仕事帰りに飲みではなく、運動…

一昨日の記事で、ちょびっとだけ「仕事は楽しいかね」という本の紹介をしました。まぁ、ザ・コーチの紹介にすこし使っただけですが。単なるアフィのようですが。 yni.hatenablog.com この本では、目標とか進んでいくうちに変化のあるものはたてなくても良い…

photo credit: Happy Face via photopin (license) 何かをしようとするとき、一番自分を誘惑し邪魔をするのは一体何か？自分の意思力を打ち砕くのはいつもお酒だったと思います。 何か少しでも勉強しないとなぁという焦燥感。疲れを癒やすためにストレッチを…

photo credit: Evening Light via photopin (license) 昨日、アマゾンのKINDLE本で日替わりセールになっていたザ・コーチという本を買いました。 ストーリーの構成は「仕事は楽しいかね」という本に似ているのですが、（行き詰った男性が実は偉いおじちゃん…

photo credit: Tunnel Vision via photopin (license) お酒にコントロールされていた日々から解放されると、身体の調子の良さや、それまでお酒を起因に起きていた直接的な問題が一つ一つ解消されるため、やめることができていることでとても前向きな気分にな…

photo credit: Takenaka Inari 竹中稲荷神社 via photopin (license) 昨日、お花見を目的にではなく、井の頭恩賜公園に行く機会がありました。端っこの桜があまりないところにいたので（しかも吉祥寺駅ではなく井の頭公園駅を利用）だったため、和やかな雰囲…

photo credit: Now that's a sign via photopin (license) 昨日、気乗りがあまりしないまま送別会にいったのですが結果としては行ってよかったなぁと。 ビアガーデン的なところは居心地はそこまで良くなかったのは確かですが、その後スナックに行きました。 …

先週末開かれたアマゾンのセールで中国の小米が出している2千円台のイヤホンを買ったところ、思いの外、音良かったのでスマホに音楽を追加したいなぁと思ってました。 昨晩、遂に決意して試そうとしたのですが、itunes アップデートさせずにチャチャっと音楽…

photo credit: Sweet Stuff via photopin (license) 断酒を始めると、原因分からずとてつもなく甘いモノが食べたくなる衝動にかられます。 調べてみるとお酒には糖質が含まれており、それがなくなるから甘いモノを欲するのだと。 なるほど。 私は９月にお酒…

少しずつブログの外見などもいじっていこうと思うのですが、管理画面が非常に重いです。 色々カスタマイズしてしまったからなのか分かりませんが、とりあえず当面の間デフォルトのSNS関連ボタンを外してみました。 まずは、はてなブログというものに慣れない…

３０歳くらいまでは、特に身体に関して不調とかを継続的に感じることはないですが、無理を繰り返していると歪がくることはありました。 ３０歳を過ぎると、その歪が短いスパンで起こるようになったり、ストレス・疲れ・緊張など原因が定かで無いものが少しづ…

断酒を始め、よほど断酒生活が救い（希望／未来）になっていたのか、 お酒に囚われて「飲みたいけど飲めない」「飲みたいけど飲まない」というような 心理状況ではなく、単純にもういらない。必要ない。もう飲まないという意識になっていました。 （もちろん…

もう少しで底から這い上がれる気がして、はや数ヶ月。今年にはいってから段々「良い」感触を掴み始めているものの、実際につかみ損ね続けているため、精神衛生上良くないと感じている。 もっと、身軽で気軽に チャレンジ⇒失敗 を繰り返せればいいのだか、身…

このブログのタイトル Life is so... と、何なのかつけていないのは、 結果が何になるのかまだ見えていないからであります。 現状で言えば、幸せであり、悲惨であるといえます。 そしてちょっとしたことで転びかねない不安定な状態であります。 早くこの底の…

昨日からブログを始めましたが、わたくし、お酒を飲まない人になってから、ある程度日が経っております。えぇ、もうすでに急激に長くなり何をすればいいのか分からない夜を経験し、疲れた時にこんな時に今までだったら飲んでたのにという喪失感は味わい尽く…

自己紹介になぞります。 なんともまぁ、恥の多い人生を送ってきました。 今でも、男として結果を出せない自分が情けなくなります。 それでも、お酒を断ち、お酒に頼らないで人生を生き抜き、 幸せをつかもうと思っております。 自分の気持ちが先行してしまっ…